¡Dile adiós al resecamiento de piel en invierno!

Antes de empezar este post queremos presentarles a Moli, nuestra asesora nutricional! ella nos ayudará con tips súper sencillos a estar siempre lindas por dentro y por fuera!

Gracias Moli por la espera, por tu iniciativa y sobretodo por este post, y sobretodo gracias por pertenecer al SASSYTEAM!!

Bienvenida!!

Todavía seguimos en aquella época del año en que al salir de nuestras casas por las mañanas llevamos puesta o en nuestras manos una casaca o chompa bien gruesa, es porque acá en el Perú nuestro clima sólo comprende que tiene dos estaciones, o verano o invierno y a veces las dos coinciden el mismo día. Pues bien, con el invierno a mi personalmente me ha pasado que mi piel la siento más áspera, comienza a pelarse mi cara en diminutas porciones y ni qué hablar de mis labios! Simplemente me piden mantequilla de cacao todas las noches. Bueno todo eso suele ocurrirme, pero no solo a mí me puede pasar si no a la mayoría de mujeres que están en Lima y gozan de nuestro querido invierno.

Por suerte para todas las que compraron su Sassybox este mes les han llegado unos productos muy buenos, que son las cremas de BO que ayudan a hidratar la piel del cuerpo y en especial de las manos, son realmente unas cremas perfectas para esta temporada en la que la resequedad nos quiere seguir acompañando y con estas cremas podemos decirle adiós.

Junto con estas maravillosas cremas aquí les doy unos consejos de aquellos alimentos que van a ayudar a que su piel se sienta muy suave e hidratada. Nuestra piel está en constante renovación y para que se renueve de una forma adecuada debemos de consumir todos los nutrientes necesarios para ello. El agua es primordial para que así nuestra piel esté fresca y lozana, el consumo de líquidos tiene que ser de 1.5 litros a 2.5 litros al día, pero al hablar de líquidos no sólo me refiero al agua pura, ya que las frutas y verduras también contienen agua y por supuesto que contienen vitaminas y minerales que van a ayudar al proceso de renovación de la piel y a combatir la resequedad. Al momento de comer frutas y verduras siempre traten de elegir de diferentes colores para que así consuman diferentes tipos de vitaminas y minerales.

Una fruta muy buena para la piel es la palta, sí, es una fruta, de niña creía que era una verdura pero es una fruta y muy buena, ya que contiene vitamina E que es un potente antioxidante que ayuda a retrasar el envejecimiento de las células de la piel, protege a la piel de la contaminación ambiental y de los rayos solares que aún hay en invierno y cuando todo está nublado. Esta vitamina también la pueden encontrar en todos los tipos de aceites de oliva, girasol, etc., en frutos secos como el maní, la almendra, en el germen de trigo y en vegetales de hoja verde. 

¡Si ponen en práctica estos consejos su piel se los agradecerá bastante! Espero que les haya gustado este artículo, el primero que hago y que me encantó hacerlo. See you next time sassygirls!! :)

Maria Olivia Talancha M. (Moli)